2019年3月20日下午，由吉林财经大学学工处主办的团体心理辅导进学院系列活动之“认识压力 管理情绪”主题活动在我校第一教学楼1220教室举行，新闻与传播学院大一同学参加本次活动。本次活动邀请到了国家二级心理咨询师、全军政工网特聘心理咨询师、吉林大学兼职心理咨询师、仁爱心理学校咨询师崔洪艳老师来为同学们进行心理辅导。
       本次活动共分为三部分。在第一部分，崔老师分模块详细讲解了：“什么是压力”、“什么是情绪”、“压力与情绪会使我们产生什么反应，又如何影响我们的生活”。通过实际案例和团队活动结合，让同学们更加了解情绪与压力的关系，鼓励大家勇敢生活，直面压力。
       第二部分是游戏环节。在第一个游戏中，同学们通过互相揉肩来表达出“换位思考”这一理念。而第二个游戏，要求同学们将自己当做鸡蛋互相猜拳，以此体验成长的过程。第三个游戏是团队合作，大家共同讨论与合作，感悟到个人在集体中的作用与意义。游戏期间，同学们认真积极配合，现场欢声笑语不断。
       第三环节是感悟环节。在这一环节，崔老师通过播放音乐和调整呼吸引导同学们放松全身，去感悟我们所处的环境，感悟今天所学所想。最后，崔洪艳老师用一段激昂的誓词，结束本次短暂而又快乐的相聚。
       通过本次团体辅导，不仅让同学们在课余时间放松了心情，而且更加懂得了拥有良好心理素质的重要性。希望今后的生活中，同学们能够把握机会，迎接每一个挑战。